最近两天夜晚睡觉老是磨牙

①号专家的解答结果: 从你说的情况看，多是精神紧张，工作、生活压力大造成的，也可能是胃肠道疾病，内分泌紊乱造成的 你好，建议你放松思想，多参加体育锻炼，保持乐观的心态，多休息，保证充足的睡眠时间，也可以吃些肠虫清试试，如果不见效，请去医院检查一下吧

②号专家的解答结果: 在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。 睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡，听听轻音乐等。

③号专家的解答结果: 引起磨牙的原因有很多，象精神紧张，肠道蛔虫病或是存在口腔问题等，建议您最好还是去医院检查一下。 如果不及时调理恢复的话，对牙齿、口腔系统都有一定的影响的。情况严重的话，可以在医生的指导下服用点安定来调节，也可以自己使用牙合垫控制恢复。平时注意饮食保持清淡为主，刺激性强的食物和酒类要避免。 http://www.jk51.com/ 健康无忧网为您解忧!

④号专家的解答结果: 你好，磨牙可能是精神比较紧张引起的，要注意平时白天的时候注意放松心情，避免过度紧张。 你好，建议你要注意适当的放松，晚上要按时休息，平时注意适当的运动一下。祝好。