高中生失眠吃什么药好

针对高中生失眠问题，建议根据具体原因选择合适的方式，优先考虑非药物干预（如调整作息、心理疏导等）。若需药物辅助，需在医生指导下谨慎选择，以下为分类建议：

一、中成药（适合轻度失眠或情绪压力引起的情况）

1. 归脾丸：适用于学习压力大导致的心脾两虚型失眠，可健脾养心、益气养血，同时有助于提高记忆力。

2. 解郁安神颗粒/解郁丸：疏肝解郁，适合因焦虑、情绪不良引起的失眠，可缓解心烦、多梦等症状。

3. 乌灵胶囊：补肾健脑、养心安神，对心肾不交型失眠（如健忘、心悸）有效。

4. 枣椹安神口服液：改善神经衰弱导致的失眠，尤其适合伴有情绪烦躁、肌肉紧张的学生。

二、西药（需严格遵医嘱）

1. 非苯二氮卓类药物（如唑吡坦、佐匹克隆）：起效快、副作用较小，适合短期使用，但可能引起头晕或记忆力减退。

2. 苯二氮卓类药物（如劳拉西泮、艾司唑仑）：抗焦虑效果强，但长期使用可能导致依赖、嗜睡或认知功能下降。

3. 褪黑素受体激动剂：部分医生可能推荐用于调节睡眠节律，但需注意个体差异。

三、注意事项

1. 避免自行购药：西药多为处方药，滥用可能导致依赖、呼吸抑制等严重副作用。

2. 结合非药物疗法：如适量运动、清淡饮食、睡前放松训练等，这些方法对改善睡眠质量同样重要。

3. 及时就医：若失眠持续或伴随抑郁等情绪问题，建议尽早就诊心理科或睡眠专科。

高中生正处于身体发育关键期，药物干预应作为最后手段，优先通过调整学习节奏、减压活动等方式改善睡眠。