失眠症和神经衰弱失眠

一、定义差异

二、症状对比

| 特征 | 失眠症 | 神经衰弱 |

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| 核心表现 | 入睡困难、夜间易醒、早醒 | 脑力疲劳、注意力涣散、情绪烦躁 |

| 伴随症状 | 日间困倦、注意力下降 | 头痛、肌肉紧张、记忆力减退 |

| 睡眠特点 | 单纯睡眠障碍 | 多梦、睡眠浅且易伴情绪波动 |

三、病因区分

四、治疗侧重

1. 失眠症

2. 神经衰弱

五、预后与注意事项

小贴士：失眠症患者可尝试葡萄、香蕉等助眠水果，神经衰弱者推荐酸枣仁汤等安神食疗。