黑夜里失眠多梦吃什么药

一、中成药调理（适合轻中度失眠或长期调理）

1. 安神定志类

2. 疏肝解郁类

3. 补益气血类

二、西药治疗（需医生指导）

1. 苯二氮类（如、艾司唑仑）：见效快但可能引起次日乏力，长期用易依赖。

2. 非苯二氮类（如佐匹克隆、唑吡坦）：副作用较小，适合短期使用，价格较高。

3. 褪黑素：调节睡眠周期，适合倒时差或轻度睡眠障碍者。

三、中药食疗方（辅助调理）

注意事项

若症状持续或加重，建议尽早就医明确病因，避免长期依赖药物。