老师脑子失眠 老师失眠是为什么

1. 职业压力与心理因素

2. 不良生活习惯

3. 环境与健康问题

4. 中医视角的体质因素

改善建议

若症状持续，建议就医排查是否存在抑郁症或器质性疾病，并在医生指导下进行药物或行为治疗。