脾肾阳虚失眠尿频怎么办

针对脾肾阳虚引起的失眠和尿频问题，中医调理需从温补脾肾阳气、固摄津液、安神助眠等多方面入手。以下是综合搜索结果整理的建议方案：

一、中成药调理

1. 温补肾阳

2. 健脾补肾

3. 疏肝解郁辅助

二、单味药与穴位疗法

1. 刺五加片

2. 董氏奇穴针灸

三、日常调理建议

1. 饮食：避免生冷食物，适当食用温补类如山药、枸杞、羊肉。

2. 作息：夜间减少饮水，睡前用热水泡脚（可加艾叶）以助阳安神。

注意事项：以上方案需结合体质辨证使用，严重者建议咨询中医师调整用药。