有没有人因为失眠而死去

健康养生 2025-08-19 12:580健康养生www.shimianzheng.cn

1. 直接关联性

目前没有明确医学记录表明单纯失眠会直接致死。实验数据显示，睡眠剥夺主要导致认知功能障碍，而非猝死。

但长期失眠（持续数月或数年）可能引发器官功能衰竭、免疫系统崩溃等全身性损害，最终危及生命。

2. 间接致死机制

心血管疾病：长期失眠会持续激活交感神经，导致血压波动、心肌缺血，增加心源性猝死风险。合并心脏病患者猝死概率更高。

代谢紊乱：失眠可能诱发糖尿病、肥胖等代谢疾病，间接缩短寿命。

精神健康：失眠与抑郁、焦虑高度相关，重度抑郁患者的自杀风险显著上升。数据显示，89%的自杀者曾长期失眠。

免疫抑制：长期失眠会降低免疫力，增加感染和癌症风险。

3. 高风险人群

已有基础疾病（如心脏病、高血压、睡眠呼吸暂停）的患者，失眠会加速病情恶化。

重度睡眠呼吸暂停综合征（OSA）患者猝死率高达11%-13%。

依赖或酒精助眠者可能出现药物中毒或器官损伤。

4. 统计数据

全球每年约800万人因睡眠障碍相关并发症死亡。

5年以上失眠者平均寿命缩短10-15年。

建议：若失眠持续超过1个月或伴随日间功能损害，应及时就医排查潜在病因（如OSA、抑郁症等），并避免自行滥用药物。

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