一、综合医院失眠专科 1. 常州市第一人民医院 临床心理科为重点学科，提供心理治疗、催眠治疗等服务，擅长失眠症、焦虑症诊治。神经内科开放失眠门诊，拥有先进设备和重症监护能力。 地址：常州市局前街185号（总院）。 2. 常州市第二人民医院 心理科为常州...

四十来岁女性出现失眠现象是较为常见的，但需要结合具体原因判断是否属于正常生理变化或需干预的病理状态。以下是综合分析： 一、常见原因 1. 生理性因素 更年期影响 ：40岁后女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，易引发潮热、盗汗、情绪波动及失眠。 年龄相...

如果你因为失眠问题去医院检查，医生通常会根据你的具体情况安排一系列检查，以确定失眠的原因（原发性或继发性）并制定合适的治疗方案。以下是常见的检查项目和相关流程： 1. 初步问诊与体格检查 医生会首先详细询问你的睡眠情况，包括失眠开始的时间、睡眠...

一、三甲医院及专科门诊 1. 上海市中医医院神志病科（失眠科） 地址：医院主页未明确标注具体地址，建议通过官网查询 特色：由全国名老中医王翘楚教授创建，专注睡眠疾病的中西医结合治疗 2. 同济大学附属同济医院睡眠障碍专病门诊 地址：普陀区新村路389号...

失眠确实让人困扰，但通过综合调理和生活习惯调整，大多数情况都能得到改善。以下是一些经过验证的有效方法，涵盖生活方式、中医调理、物理疗法等多个方面： 一、生活习惯调整 1. 规律作息 固定每天入睡和起床时间（建议晚上11点前入睡），避免午睡过长（不...

失眠与肥胖之间存在双向关联：长期失眠可能通过激素紊乱、代谢异常等机制导致体重增加，而肥胖本身也可能加重睡眠问题。以下是针对失眠引发肥胖的综合调理建议： 一、生理机制与核心问题 1. 激素失衡 睡眠不足会升高饥饿素（促进食欲）水平，同时降低瘦素（...

善思达（棕榈酸帕利哌酮注射液）是一种用于治疗精神分裂症的长效抗精神病药物，其停药需严格遵循个体化原则和医生指导。以下是关于善思达停药及可能伴随的失眠问题的综合建议： 一、善思达停药的核心原则 1. 不可自行骤停 长期使用善思达后突然停药可能导致...

失眠对身心健康的影响是多方面的，短期可能表现为日常功能的下降，长期则可能引发严重的慢性疾病甚至危及生命。以下是综合医学研究和临床观察的主要危害： 一、对大脑功能的损害 1. 认知能力下降 失眠会导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝，影响学习和...

一、代谢异常如何引发失眠 1. 肝脏代谢功能下降 肝脏解毒能力减弱时，会影响毒素分解，导致皮肤敏感、夜间瘙痒或不适，进而干扰睡眠。中医理论中，肝火旺盛或肝郁也可能引发入睡困难或易醒。 2. 甲状腺功能紊乱 甲亢（甲状腺功能亢进）会加速新陈代谢，引起...

长期熬夜导致的失眠问题，确实需要从调整作息、心理调节和辅助方法等多方面综合改善。以下是一些科学有效的建议： 一、逐步调整睡眠节律 1. 渐进式提前入睡时间 若长期在凌晨1-2点入睡，可每天提前30分钟，逐步过渡到12点前睡觉，让生物钟缓慢适应。白天避免...

关于农村草药是否可能引起失眠的问题，需要结合草药的成分、个体差异以及使用方式综合分析。以下是关键信息 一、可能引起失眠的草药类型 1. 含兴奋神经成分的草药 部分草药如麻黄、桂枝、细辛等具有兴奋神经的作用，睡前服用可能导致失眠或多梦。类似地，人...

一、生活习惯调整 1. 规律作息 固定每天入睡和起床时间（建议晚上10:30-11点睡，早晨6-7点起），避免周末熬夜或补觉，帮助稳定生物钟。若躺床20分钟仍未入睡，建议离开床活动，待有睡意再返回。 2. 优化睡眠环境 保持卧室安静、黑暗（使用遮光窗帘）、温度适...

六字大明咒（嘛呢叭咪）作为佛教重要咒语，在改善失眠方面主要通过调节身心状态、安定心神发挥作用。结合中医理论和佛教修行方法，其具体应用可分为以下方面： 一、咒语念诵的核心方法 1. 正确发音与呼吸配合 念诵时需保持缓慢深长的呼吸，每个音节对应不同...

失眠后出现小腿抽筋并持续疼痛，可能与多种因素相关，包括电解质失衡、肌肉损伤、受凉或潜在疾病等。以下是综合分析和缓解建议： 一、常见原因分析 1. 电解质紊乱 低钙、低镁或低钾会导致神经肌肉兴奋性增高，引发抽筋，尤其是夜间更易发作。老年人、孕妇或...

一、中医角度分析 1. 肝肾同源与气血不足 中医认为“发为血之余”，肝血虚或肾阴不足会导致头发失去滋养，引发脱发。气血亏虚会影响睡眠质量，表现为多梦、易醒。部分案例显示，伴随月经不调（如提前、痛经）或怕冷怕热，可能是脾虚气血不足的表现。 2. 湿热...

关于黑芝麻对失眠的改善作用，目前存在一些民间偏方和传统医学观点，但需结合科学依据理性看待。以下是综合分析： 1. 传统医学理论支持 黑芝麻在中医理论中被认为具有"补肝肾、益精血、安神"的功效，尤其适用于因肝肾阴虚或血虚导致的失眠多梦。其黑色属性对...