失眠的人怎样吃三七

      失眠的人可以将炒熟的三七打成粉末来服用，可以在吃完饭半个小时后吃三七粉，可以避免对胃肠造成刺激。

 

三七粉性偏温，具有止血散瘀的作用，三七粉主要是生吃和手吃两种吃法，如果伤湿可以治疗跌打淤血、外伤出血等血症，熟吃的话主要是用来治疗身体虚弱、神经衰弱、贫血等症状，孕妇是不能吃三七粉的。在使用三七粉的时候要去医院进行中医辨证，根据症状选择使用。三七粉具有一定的保健作用，可以改善人体的微循环。平时要注意饮食清淡，坚持锻炼，有助于提高免疫力。