女性长期失眠会变这样
失眠治疗 2017-09-20 06:540治疗失眠www.shimianzheng.cn
长期睡眠不足或对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂和,睡眠不足对女性健康的损伤还包括:
1)皮肤不好,老得快;
2)、忧郁、、工作效率低;
3)纤维肌痛、睡眠、夜间病;
4)容易,增加患的危险;
5)压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是病前期症状;
6)心脏病风险提高。
要克服失眠问题,除尽量改变不良生活方式外,必要时也要求助于医生。由于医药科技的进步,治疗失眠药物副作用越来越少,短期使用不会有害。
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