夏季养生保健的饮品有哪些

　　很多人了解了这些养生保健知识之后，就要好好的对待自己，特别是夏季养生保健还是一种保健的黄金时刻，所以我们在下面的文章中详细的了解一下吧！

　　夏季养生保健降温饮品：

　　1.山楂汤。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，晾凉饮用。

　　2.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

　　3.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

　　4.金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

　　5.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

　　6.椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

　　以上是对夏季养生保健降温饮品做出的分析，专家指出在夏季进行夏季养生保健，适当的降温饮品是必须的，要求大家一定要结合自身的喜好选择适合的夏季养生保健降温饮品。

　　很多人不太明白夏季养生保健到底是有没有用，特别是很多人也不理解该用些什么饮品进行保健，在以上的内容过后，相信大家也就有了了解。