针灸时如何治疗失眠症

针灸治疗失眠症：调和阴阳，找回你的安稳睡眠

失眠困扰着许多人，而针灸作为一种古老而有效的治疗方法，能够通过刺激特定穴位调节阴阳平衡、疏通经络气血，为您找回安稳的睡眠。

一、核心治疗原则

1. 调和阴阳：阴阳失调是失眠的根源。针灸通过刺激如督脉的百会、印堂和阴跷脉的照海等穴位，平衡阴阳，为安眠打下基础。

2. 辨证选穴：根据失眠的类型，选择不同穴位进行治疗。例如，对于肝郁气滞型失眠，会选取太冲、行间等穴位进行疏肝解郁；对于心肾不交型失眠，则配合太溪、劳宫等穴位交通心肾。

二、常用穴位组合

1. 基础安神穴：包括头部的百会、四神聪、印堂，可镇静安神；耳部的安眠穴（位于翳风与风池连线中点），有助于安眠；以及四肢的神门（心经原穴）、三阴交（调和肝脾肾），共同助力安眠。

2. 特色疗法：如耳尖刺血疗法，主要针对压力型失眠，最佳操作时间在下午3-4点；背俞穴调理如心俞、肝俞等，采用梅花针叩刺，调节脏腑功能，进一步增强疗效。

三、疗程与注意事项

1. 疗程安排：通常10次为一疗程，轻度失眠患者1-3疗程可见效，顽固性失眠则需要3个月以上。可以结合埋线疗法延长刺激时间。

2. 操作要点：留针时间一般为30分钟至1小时，手法以平补平泻为主。针感应达到胀麻感，如安眠穴需将针感传导至头部。

针灸治疗失眠安全性高，不会产生药物依赖。但治疗需坚持，并配合医生进行辨证施治。若症状复杂，建议结合中药治疗或进行神经检查（如多导睡眠图）进行综合干预。

针灸治疗失眠症是一种全面、个性化的疗法。通过刺激穴位，调和阴阳，疏通经络，让您重新找回安稳的睡眠，享受美好的夜晚。