季节性失眠做什么检查好

生活常识 2025-08-19 08:290生活常识www.shimianzheng.cn

医生会详细询问失眠模式（如入睡困难、早醒等）、季节相关性症状（如冬季嗜睡或夏季烦躁），并检查血压、心率等基础指标，排除躯体疾病影响。

多导睡眠图（PSG）：监测脑电波、呼吸、血氧等指标，分析睡眠结构是否受季节变化干扰。

体动记录仪：佩戴1-2周记录日常活动与睡眠节律，判断是否存在季节性生物钟失调。

血液检查：包括甲状腺功能、血糖、电解质等，排除内分泌或代谢异常（如冬季维生素D缺乏可能影响睡眠）。

褪黑素水平检测：季节性失眠可能与褪黑素分泌异常相关，需通过血液或唾液检测评估。

心理量表：如焦虑抑郁自评量表，季节性情绪障碍（SAD）常伴随失眠。

脑电图或神经递质检测：分析脑电活动或神经递质（如γ-氨基丁酸）是否因季节变化失衡。

若怀疑器质性疾病（如脑部肿瘤或血管异常），需进行头颅CT/MRI检查。

季节性失眠需结合环境因素与个体差异综合诊断，建议在医生指导下选择针对性检查。日常可尝试调整光照暴露（如冬季使用光疗灯）、保持规律作息以辅助改善。