中医失眠治疗方法是哪些

失眠治疗 2020-04-17 16:180治疗失眠www.shimianzheng.cn

     要说躺在床上最痛苦的事情是什么,那应该就是睡不着了,每当夜深人静,身边都静下来了,唯有自己清醒着,这可一点都不好,想着明天要上班了,要早点睡觉,但是却发现自己依然那么精神,清晰地听到秒针的滴答生活,清晰地听到外面的狗叫声。可以通过中医失眠治疗的方法来改善失眠的情况,保证自己的睡眠,从中医的方面来治疗失眠有下面几个方法。

  
   中医失眠治疗方法
   1.通过两个穴位来改善失眠的情况。这两个穴位是安眠穴和神门穴,安眠穴处在头顶上,在耳朵后面凹陷这个地方和枕骨下凹陷这个地方连线的中央。按这个穴位可以宁神,有助于失眠人放松心情,让其快速入眠。按神门穴的作用同样是能让一个人静下来,有助于失眠的改善。
   2.保健治疗。可以经常按摩太阳穴和百会穴这两个穴位,也可以坚持梳头五分钟,并且要保持一个好心情。
   3.中药治疗。可以通过中药来促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,这样有助于睡眠。
   4.饮食疗法。酸枣仁汤,准备3钱酸枣仁然后弄碎,接着把弄碎了的酸枣仁放到水里面去煎,每天睡觉之前的1个小时喝,之所以会选择酸枣仁,那是因为它可以控制人的神经,让一个人静下来,心情平静了自然有助于睡眠。

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